La prémisse de base du film The Age of Adaline est une jeune femme qui arrête de vieillir. De nos jours, quelques footballeurs d’élite qui sont censés avoir dépassé leur apogée, selon la sagesse conventionnelle, sont toujours au top de leur forme, établissant sans effort un parallèle avec le protagoniste du film de 2015.
Des superstars comme Cristiano Ronaldo, Lionel Messi et Robert Lewandowski sont tous au début, au milieu ou à la fin de la trentaine mais ne montrent aucun signe de ralentissement. C’est comme si les ravages du temps n’avaient aucun effet sur le corps de ces athlètes qui aspirent toujours au prochain grand défi.
Pour rester au top, le footballeur des temps modernes doit sacrifier beaucoup et cela se voit sur le terrain avec des stars comme Luka Modric et Karim Benzema, qui ont tous les deux la trentaine et ont remporté l’UEFA Champions League avec le Real Madrid cette année. an.
Cristiano Ronaldo brise le mythe d’un laps de temps spécifique pendant lequel un footballeur reste à son apogée. (Dossier)
La façon dont Ronaldo (37 ans) est toujours un produit phare sur le marché des transferts après être devenu le meilleur buteur d’un Manchester United hors de profondeur la saison dernière brise le mythe d’un laps de temps spécifique pendant lequel un footballeur reste dans son / sa prime.
L’attaquant polonais Lewandowski (33 ans), qui a été le meilleur buteur de la Bundesliga allemande la saison dernière, a obtenu un gros transfert à Barcelone tandis que Messi, 35 ans, est toujours considéré comme l’un des meilleurs joueurs du monde.
Zlatan Ibrahimovic a récemment signé une prolongation de contrat avec l’AC Milan, champion de Serie A, qui le liera au club jusqu’à ses 41 ans.
Zlatan Ibrahimovic (Reuters/Dossier)
Fini le temps où les équipes craignaient de recruter des joueurs de plus de 30 ans. Le jeu a connu un changement majeur ces derniers temps.
Les footballeurs jouant au-delà d’un certain âge ne sont pas sans précédent car Francesco Totti, Paolo Maldini, Ryan Giggs et Javier Zanetti étaient tous actifs jusqu’à la quarantaine, mais la plupart d’entre eux étaient liés à un club pendant presque toute leur carrière.
Le footballeur moderne, cependant, ne suit pas cette idée. Messi à l’âge de 34 ans est allé au PSG, une puissance européenne, Lewandowski a scellé un déménagement à Barcelone à 33 ans, et Ronaldo à l’âge de 36 ans, a rejoint Manchester United depuis la Juventus. Ce sont là de grands mouvements qui étaient inconcevables il y a encore quelques années. On aurait du mal à se souvenir d’une période où trois footballeurs, qui seraient autrement considérés comme des stars vieillissantes, siégeaient encore aux plus hauts échelons du sport, s’affrontant régulièrement pour être appelés les meilleurs au monde.
L’ancien vainqueur du Ballon d’Or Ronaldinho. (DOSSIER)
Si l’on prend l’exemple de Ronaldinho, considéré comme le plus grand joueur du monde à ses débuts, il est passé de Barcelone à l’AC Milan puis au Flamengo, à l’Atlético Mineiro, à Querétaro et à Fluminense, avant de prendre sa retraite à 35 ans. Pour relativiser , à 35 ans, Messi joue aux côtés de Neymar et Kylian Mbappe, essayant de remporter la Ligue des champions de l’UEFA alors qu’à un âge similaire, Ronaldo a obtenu un transfert accrocheur du Real Madrid à la Juventus.
Alors, quelles sont les raisons de la longévité du footballeur d’élite moderne apparemment sans âge ?
Choix de style de vie
La durée de carrière d’un footballeur dépend autant de ses choix hors terrain que de ses choix sur le terrain. De nombreuses carrières prometteuses ont été interrompues car les joueurs ne pouvaient pas équilibrer leur vie personnelle et professionnelle.
Quelques mauvaises décisions personnelles se sont répandues dans leur travail quotidien, laissant certains joueurs avec des regrets et des réflexions sur ce qui aurait pu être. Le meilleur exemple qui me vient à l’esprit est George Best, dont la carrière et la vie ont été interrompues par un style de vie capricieux, l’abus d’alcool, des relations brisées, la violence et la prison. Le second est Ronaldinho, qui avait une vie nocturne trépidante, ce qui finirait par entraîner sa chute. Peut-être que gagner tout ce qu’il y avait à gagner dans le football mondial a tué sa faim et il a lentement commencé à se concentrer sur le Beautiful Game.
L’attaquant polonais Lewandowski (33 ans) a obtenu un gros transfert à Barcelone tandis que Messi, 35 ans, est toujours considéré comme l’un des meilleurs joueurs du monde. (DOSSIER)
Mais Messi, Ronaldo et Lewandowski céderaient rarement à de tels excès. Tel est le niveau de compétition dans le football moderne, ces trois-là sont à peine vus dans les boîtes de nuit et les fêtes. Cela ne veut pas dire que le footballeur moderne n’a pas le temps de se laisser aller. Neymar et certains de ses coéquipiers du PSG sont connus pour organiser des fêtes somptueuses, même pendant la pandémie de Covid.
Il était une fois, Neymar était l’héritier du trône lorsque Messi et Ronaldo ont quitté le match, mais depuis lors, Mbappe et Erling Haaland l’ont dépassé. Le temps nous dira si Neymar, qui aura 31 ans en février prochain, pourra vraiment réaliser son potentiel ou sera une entité oubliée dans les 15 prochaines années.
Alimentation saine et entraînement régulier
Si quelqu’un avait dit alors que l’adolescent maigre de 2003 arrivé à Manchester United en provenance du club portugais du Sporting se transformerait en un spécimen physique qui se dresse devant nous en 2022, il serait qualifié de fou. Mais c’est Ronaldo, dont le dévouement l’a maintenu au sommet du jeu pendant près de 20 ans.
Selon Goal, l’entraînement principal de Ronaldo dans le gymnase est divisé entre l’entraînement cardiovasculaire – comme la course et l’aviron – et les poids sur le terrain, il se concentre sur les exercices à haute intensité qui reflètent les situations de match.
« Un bon entraînement doit être combiné avec une bonne alimentation », a déclaré Ronaldo. « Je mange un régime riche en protéines, avec beaucoup de glucides à grains entiers, de fruits et de légumes, et j’évite les aliments sucrés. »
Il a un diététicien personnel qui travaille avec lui depuis ses jours au Real Madrid, mangeant six petits repas par jour – ou un toutes les trois à quatre heures, rapporte Goal.
Il mange aussi beaucoup de fruits et de protéines maigres tandis qu’au restaurant, il évite les aliments surgelés.
Messi, quant à lui, n’est pas un maniaque du fitness comme son contemporain portugais. L’Argentin se concentre principalement sur la maximisation de son agilité avant chaque journée de match et sur sa vitesse linéaire, selon le magazine Pinata.
Il pratique le pont avant du pilier, les fentes, les étirements des ischio-jambiers et les sauts de pilier. Il utilise également le saut d’obstacles ainsi que des squats divisés afin de renforcer ses muscles du tronc et des jambes, selon le rapport.
Depuis 2014, Messi travaille avec le nutritionniste italien Giuliano Poser, qui a identifié cinq aliments clés – l’eau, l’huile d’olive, les grains entiers, les fruits frais et les légumes frais – comme ingrédients clés du régime alimentaire du septuple vainqueur du Ballon D’Or, Rapports d’objectifs.
Messi a également été invité à réduire sa consommation de viande et selon AS, il lui a également été demandé de renoncer à la pizza, l’un de ses aliments préférés.
L’étrange cas d’Eden Hazard
Autrefois le garçon de Chelsea aux yeux bleus, Eden Hazard n’a fait que 66 apparitions dans toutes les compétitions en trois ans avec Madrid, marquant six buts et fournissant 10 passes décisives. Il n’a que 31 ans. (File)
Eden Hazard du Real est un excellent exemple de la façon dont les choses peuvent mal tourner si un joueur n’est pas correctement motivé. Depuis son arrivée de Chelsea pour 103,5 millions de livres sterling, le Belge, autrefois annoncé comme un candidat sûr au Ballon D’Or, a été une grosse déception au Santiago Bernabeu.
Son séjour à Madrid a été entravé par des blessures, il a été indisponible pendant plus de 550 jours et a raté plus de 65 matchs. Le garçon de Chelsea, autrefois aux yeux bleus, n’a fait que 66 apparitions dans toutes les compétitions en trois ans avec Madrid, marquant six buts et fournissant 10 passes décisives. Il n’a que 31 ans.
Avec des joueurs comme Ronaldo, Messi et Lewandowski toujours transférés dans de grands clubs, même à un âge considéré comme trop vieux pour le summum du football, des noms comme Hazard, James Rodriguez et Dele Alli se situent à l’opposé du spectre.