0: 00-15: 00: Apiros n’est pas une salle de sport typique, qui suit parce qu’Austin Einhorn n’est pas un entraîneur typique. En haut du spectacle, Austin propose une visite virtuelle de son espace et discute de ce qui différencie Apiros des espaces de gym traditionnels et comment il aborde les types de mouvement qui se produisent lorsque l’on s’entraîne dans l’espace Apiros. Austin nous donne un aperçu de son auto-scientifique de neuf ans se demandant pourquoi l’enfant qui le précède sur le terrain de football court tellement plus vite que lui, et si cela a quelque chose à voir avec la façon dont il bouge ses pieds, une curiosité qui il a poursuivi son travail de mouvement chez Apiros. Austin donne également un aperçu de ses antécédents et de ses études, et explique comment il aime insuffler un esprit ludique dans tout, de la salle de sport à l’écriture de poésie, et comment cet esprit de jeu peut être utilisé pour combattre le «virus symbolique» du Tendance américaine à définir sa valeur en tant que personne par ce que l’on fait plutôt que par qui on est. Si vous pensiez que c’était une conversation légère sur le fait de soulever des poids lourds, dix minutes devraient vous désabuser de cette notion. Nous abordons ici de grandes idées.
15h00-20h00: mise à jour de Mitch Haniger. Austin décrit la relation de travail qu’il entretient avec Mitch, quelqu’un qu’il dit être son égal en curiosité intellectuelle. Une question sur les athlètes en réadaptation qui ont subi des blessures conduit Austin à noter qu’il n’y a pas de LCA déchirées parmi les lions ou les chevaux sauvages dont les genoux leur font défaut; les corps des gens ne leur font pas défaut, ce sont les environnements dans lesquels ils se trouvent qui leur font défaut.
20: 00-33: 00: Gator roule, escalade, un joueur de ligne offensive de 330 livres qui a l’air gracieux comme une ballerine; ce sont quelques-uns des mouvements non conventionnels qui pourraient être trouvés dans une session de formation à Apiros. Il n’y a pas de journée «typique», mais Austin nous guide à travers une version générale d’une séance d’entraînement qu’il suivrait avec Haniger, qu’il voit trois heures par jour pendant près de dix heures par semaine.
Oh aussi: ton sport est un poison! Contrairement à ce que vous pourriez penser, ce n’est pas une vente difficile pour les athlètes, mais plutôt une bouffée d’air frais.
33: 00-40: 00: Quels types d’athlètes recherchent Apiros? Selon Austin, les athlètes qui recherchent du mentorat et quelqu’un qui sera dans leur coin et les traitera comme plus qu’un morceau de viande. Et avec quel type d’athlète Austin veut-il travailler? Assez commodément, un Mitch Haniger. «Je veux apprendre des choses de mes athlètes.» Bien qu’il ne refuserait pas Lionel Messi s’il se présentait pour s’entraîner à Apiros.
40: 00-54: 00: La conversation sur Messi conduit Austin à souligner que le payer 20000 dollars par minute pour danser autour d’un mannequin est un gaspillage d’argent et de la compétence naturelle de Messi, ce qui conduit bien sûr à une conversation sur la pratique du piratage. et spécifiquement pour nos intérêts, le piratage d’avant-match ou l’entraînement au bâton.
54h00 – fin: Quels sont les défis à relever pour amener les athlètes qui ont un état d’esprit «faites-le jusqu’à ce que ça fasse mal» à adopter un état d’esprit plus ludique? Austin souligne que cette façon de penser est enracinée dans une image de soi négative et que l’idée qu’il faut souffrir pour être grand est un mythe. Quelles sont les choses qu’une personne moyenne peut retirer du travail d’Austin pour mieux bouger?
Musique: Outkast – «The Way You Move» // Sonny J – «Can’t Stop Movin»
Remarque: Si vous recherchez le podcast auquel vous souhaitez vous abonner (et que nous aimerions que ce soit le cas), sachez qu’il est simplement répertorié comme «Lookout Landing» et non «Lookout Landing 2.0», ce qui est naturellement déroutant. Nous sommes désolés.
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