Rester à la maison n’est pas une excuse pour ne pas être occupé! Ici, Olympic Channel examine cinq choses que vous pouvez essayer aujourd’hui pour rester actif et divertir, des meilleurs conseils de coaching à la découverte de nouvelles musiques.
Dans la routine quotidienne d’aujourd’hui, nous avons tout ce qu’il faut pour reconstituer le corps et l’âme, des séances d’entraînement à la musique, et même une délicieuse recette!
Rester à l’intérieur pendant le coronavirus n’est jamais facile, mais alors que le monde s’unit pour aplatir la courbe, le verrouillage peut en fait offrir des opportunités d’apprendre et de grandir.
Sans plus tarder, voici cinq grandes choses à essayer le mardi 14 avril, qui éloigneront l’ennui.
- Pimentez votre jeu de cuisine
Celui-ci est plus un facteur de motivation. Si vous n’êtes pas un grand cuisinier, devinez quoi? Rafa Nadal, double médaillée d’or olympique de tennis, n’est pas non plus! Mais il est toujours prêt à essayer.
Nous ne savons pas trop ce qui est concocté ici, mais il révèle aux adeptes qu’il trouve la cuisine « écrasante », tandis que « il serait plus facile d’être dans le tournoi de Monte-Carlo (qui aurait été joué cette semaine) », avant aussi soulignant que c’était toujours très amusant.
Alors, sortez un livre de cuisine, ou peut-être jetez un coup d’œil à la série Transform my Meal de la chaîne Olympic Channel, et essayez de cuisiner de nouveaux aliments … ou essayez de cuisiner comme Rafa.
Estoy desbordado con el trabajo en casa … ?
Más fácil sería estar en el torneo de Monte Carlo (que tocaba esta semana) entrenando 3 horas de tenis ? ??? Pero por ahora es lo que toca y con buena cara! ?
Después pongo una foto del resultado … ¡¡Y lo dicho, un animarse !! pic.twitter.com/mj7xBD70TZ
– Rafa Nadal (@RafaelNadal) 13 avril 20202) The Strokes sort un nouvel album!
Le philosophe grec Platon a dit un jour que «la musique donne une âme à l’univers». Chez Olympic Channel, nous ne pouvions pas être plus d’accord.
Et c’est pourquoi vous devriez donner au nouvel album de The Strokes, dont le nom The New Abnormal semble particulièrement approprié à cette époque, une écoute aujourd’hui.
Le tempo optimiste du groupe de rock américain est parfait pour un entraînement, une détente ou pour un bon vieux boogie dans votre salon. Vous n’êtes pas fan de The Strokes? Aucun problème. Pourquoi ne pas dépoussiérer votre album préféré et danser quand même?
En parlant de la Grèce et de la grande musique, qui peut oublier cette brillante interprétation de Zorba le grec de Mikis Theodorakis, qui a fait applaudir la foule lors de la cérémonie de clôture d’Athènes 2004?
- Augmentez votre fréquence cardiaque
Comment est-ce pour un entraînement à domicile?
USA rugby speedster Carlin Isles montre que vous n’avez pas besoin d’un gymnase pour maintenir la puissance de vos jambes.
Cependant, ne soyez pas dérangé si vous ne pouvez pas sauter aussi haut que l’homme le plus rapide du rugby, qui a récemment passé la barre des 200 essais sur la World Rugby Sevens Series.
Nous présentons tous les jours les meilleurs entraînements à domicile sur cette page spéciale, car nous encourageons tout le monde à #StayHealthy, #StayStrong et #StayActive.
Vous voulez en savoir plus sur les îles? Nous avons beaucoup de contenu sur lui, que vous pouvez trouver sur sa page d’athlète.
Et pendant que nous sommes d’humeur rugby …
- Écoutez l’exploit du podcast de la chaîne olympique. Ben Ryan
Peut-être avez-vous fait votre exercice pour la journée, ou vous avez juste besoin de quelque chose pour compléter un après-midi de détente.
Vous ne serez pas déçu de l’épisode du podcast Olympic Chanel mettant en vedette l’ancien entraîneur de rugby des Fidji, médaillé d’or, et le grand type Ben Ryan.
L’affable Anglais raconte des histoires incroyables de son temps à entraîner les Pacific Islanders. Il y a tout de la magie noire à devenir chef de village et même interdire le sucre à ses joueurs dans la poursuite de la première médaille olympique des Fidji.
Podcast de la chaîne olympique originale
Combattre les cyclones, les décès de familles, les problèmes relationnels et les mystérieuses malédictions magiques – le temps de Ben Ryan en charge de l’équipe des 7 ans des Fidji était vraiment inspirant. Il donne un aperçu des difficultés qu’il a rencontrées et aussi comment il a dû développer sa propre mentalité pour tirer le meilleur parti de ses joueurs.
- Avez-vous déjà essayé de sculpter?
Pour ceux qui recherchent une activité qui ne dépense pas beaucoup d’énergie, mais qui prendra certainement des heures à se perfectionner, que diriez-vous de sculpter la céramique?
Si rien d’autre, asseyez-vous, détendez-vous et profitez de la maîtrise de l’artiste chinois @taocixiansheng, qui a créé un mini Lionel Messi.
N’oubliez pas que nous voulons que vous restiez #StayHealthy, #StayStrong et #StayActive.
Revenez demain pour plus!
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