« Quand je me serre la main, parfois j’étends ma main gauche. C’est difficile pour moi de serrer la main droite. » – Jimmy Connors, le champion de tennis des années 70 et 80.
«Vous avez un hémisphère gauche et un cerveau droit. Le côté gauche contrôle la moitié droite de votre corps et le côté droit contrôle la moitié gauche. Par conséquent, les gauchers sont les seules personnes sensées. » – Ancien lanceur de baseball Bill Lee.
« Si j’étais droitier, je ne serais pas là où je suis aujourd’hui. » – La superstar du basket-ball James Harden.
« Ils devraient interdire les gauchers! » – Mickey, entraîneur de Rocky, dans le film Rocky II.
Chers gauchers:
Je sais ce que tu penses. Vous êtes aussi certain que possible que le sport – en particulier le tennis – est ce châtiment divin où la minorité opprimée de gauche se retrouve enfin avec le monde droitier. Non seulement vous vous réjouissez de votre statut préféré, mais vous pouvez même le voir comme votre billet pour Trophy City. Après tout, certains des plus grands joueurs de l’histoire du tennis, tels que Rafael Nadal, Martina Navratilova, Monica Seles, John McEnroe, Bob Bryan et Jimmy Connors – sans parler de Rod Laver, le seul Grand Chelem de l’année civile double – se détourner de le côté gauche.
Oui, il existe de nombreux avantages de l’honnêteté à la bonté. Il y a de fortes chances que vous ayez probablement la chance d’avoir un beau coup droit en tête et un service moyen et dévié. Notre caractère inhabituel (la plupart des études révèlent que nous ne représentons que 10% de la population mondiale) et nos adversaires peu orthodoxes, tout en continuant avec bonheur contre les styles droitiers auxquels nous sommes habitués. Le système de notation du jeu nous favorise également. Nous servons – et rendons service – sur ces points publicitaires cruciaux dans la cour de gauche, là où la grande majorité des propriétaires de port brillent.
De Norman Brookes, le premier gaucher à remporter Wimbledon en 1907, à Nadal, l’actuelle superstar gauchiste, les meilleurs gauchers ont capitalisé au maximum sur leur sinistralité. Surnommé «The Wizard», Brookes a confondu ses adversaires avec une gamme éblouissante de services – plats, en tranches, en torsion et même en sens inverse sur le court du deuce, ce qui a incité Bill Tilden à appeler Brookes «le plus grand cerveau du tennis».
Sept décennies plus tard, Navratilova et McEnroe, des voltigeurs comme Brookes, ont tiré leurs ennemis hors de l’allée de la cour avec des services de tranches méchants. Cela a permis à ces gauchers de frapper régulièrement des volées sur le terrain ouvert pour les gagnants. McEnroe et Nadal ont ajouté une tranche à leur service de botté pour rendre leur deuxième service particulièrement efficace dans la cour de publicité. Lorsque les retourneurs de service se sont positionnés plus près de l’allée, les gauchers intelligents ont également ajusté en alimentant à plat la ligne de service centrale. Ils y empilaient fréquemment des as alors que leurs rivaux, intimidés par de larges services féroces, étaient surpris en se penchant dans le mauvais sens. Et lorsque les retourneurs de service étaient positionnés de manière plus centrale, tous ces gauchers astucieux ont utilisé la tranche pour menotter les adversaires avec des corps déviants.
Si vous servez et volez à l’occasion, faites-le quand les cotes vous favorisent. Nadal utilise cette tactique principalement lorsqu’il sert pour la première fois à la cour de publicité pour les raisons susmentionnées. Vous avez également de meilleures chances de gagner le point lorsque le vent et le soleil sont derrière vous.
Le coup de pain et de beurre pour presque tous les gauchers est le coup droit croisé. Nadal, en fait, base une grande partie de son jeu sur la création d’autant d’opportunités de coup droit croisé que possible, puis sur les frapper agressivement. Pour ce faire, il se tient à seulement 18 pouces à gauche de la bande centrale lorsqu’il sert dans la cour de publicité, puis se déplace rapidement vers sa droite. Cela réduit sa zone de frappe de revers et force les adversaires à essayer de diriger les revers à faible pourcentage en aval de ses larges portions de service. Dans la plupart des tournois, Nadal frappe son premier coup au sol avec un coup droit au moins 80% du temps sur ses matchs de service. Cette tactique lui permet de dicter la plupart des rallyes, car son formidable coup droit force souvent les erreurs ou les tirs faibles et fatigue les adversaires physiquement et mentalement. L’ancien n ° 1 Andy Roddick a comparé le coup droit de Nadal à «la torture de l’eau en Chine».
Certains des meilleurs gauchers d’antan, comme Jaroslav Drobny, ont souffert de revers à une main faibles qu’ils ont généralement tranchés. – Getty Images
Après que Nadal ait battu Frances Tiafoe 6-3, 6-4, 6-2 en quarts de finale de l’Open d’Australie 2019, il a expliqué la raison tactique pour laquelle il avait remporté 84% de ses points de premier service. « J’ai pratiqué pendant toute la saison morte le service et le premier tir, et pendant cet événement, je l’ai probablement fait plus de fois que jamais – servir et gagner avec le premier coup droit », a déclaré Nadal. «C’est quelque chose de très important pour moi, aujourd’hui et si je veux continuer à jouer pendant quelques années. Cela me donne beaucoup de points gratuits, et c’est tellement important à ce stade de ma carrière. «
Nadal établit la norme d’or pour les gauchers, tant sur le plan technique que tactique. Son coup droit occidental bondit très haut et, lorsqu’il est dirigé sur le court, s’éloigne des adversaires mal informés. Cette arme dévastatrice, bien plus que tout autre tir, a porté l’Espagnol robuste à un record de 12 titres de l’Open de France et à un record de 24-16 contre Roger Federer dans leur rivalité classique. « Je joue le coup qui est le plus facile pour moi, et il joue celui qui est le plus dur pour lui », a écrit Nadal à propos du « plan » dans son autobiographie, RAFA.
En effet, les droitiers, en particulier avec un revers à une main comme Federer, ont eu beaucoup de mal à chronométrer le coup droit malicieux de Nadal, puis à frapper le ballon proprement sur le «point idéal» de la raquette. (En 2015, la technologie Hawk-Eye a révélé que le coup droit de Nadal atteignait en moyenne 3 391 tours par minute.)
Norman Brookes a confondu ses adversaires avec une gamme éblouissante de services – plats, coupés, torsadés et même inversés sur le court. – Getty Images
Vous ne pouvez probablement pas égaler la force ou les compétences de Nadal, mais vous pouvez apprendre de ses prédilections et de ses schémas. Comme son coup droit de coup droit croisé, le vôtre devrait avoir trois variations basées principalement sur la profondeur.
La première variation, la plus fondamentale, est très profonde et précise, atterrissant à environ cinq pieds à l’intérieur de la ligne de base et de la ligne de touche. Ce tir produit souvent un faible rendement, ce qui vous propose cinq options offensives. Tout d’abord, vous pouvez caresser votre prochain tir dans l’autre coin pour garder votre adversaire en difficulté sur la défensive. Deuxièmement, vous pouvez lui faire un mauvais pied en frappant votre prochain tir à la hausse et dans la même zone pendant que votre adversaire sprinte vers le milieu de la ligne de base. Troisièmement, vous pouvez frapper un coup d’approche suivi d’une volée ou d’un aérien. Quatrièmement, vous pouvez frapper un coup au sol fortement incliné pour tirer votre adversaire du terrain. Cinquièmement, vous pouvez frapper un lancer déguisé près de sa ligne de touche et du filet.
La deuxième variante de coup droit de dessus de terrain croisé atterrit à environ trois pieds à la fois après la ligne de service et à l’intérieur de la ligne de touche. Cela oblige votre adversaire à exécuter un tir difficile depuis ou juste à l’extérieur de l’allée et le laisse souvent dans une position difficile – inconfortablement loin de la ligne de base et du filet.
La troisième variation sur ce thème géométrique est la plus extrême. De l’intérieur de votre ligne de base et idéalement plus près de votre ligne de côté du coup droit que le milieu du court, optez pour un coup droit en coup de pied croisé très incliné. Il devrait atterrir à mi-chemin entre le filet et la ligne de service, à environ deux pieds de la ligne de touche. Ce super angle est destiné à gagner le point et à torturer votre adversaire. Seles, surtout connue pour son pouvoir implacable, a exécuté cette arme mortelle de manière experte sur les deux ailes à deux mains. Si vous avez le talent de raquette et une pointe de sadisme, ce cliché de finesse est fait pour vous. Utilisez ce tir judicieusement, car un adversaire rapide et talentueux peut vous distancer avec un angle encore plus aigu ou évoquer un gagnant à couper le souffle autour du poteau net.
Certains des meilleurs gauchers d’antan, tels que Neale Fraser, Mervyn Rose, Roscoe Tanner et Jaroslav Drobny, ont souffert de revers à une main faibles qu’ils ont généralement tranchés. De nos jours, les mains individuelles sont presque éteintes dans le sport féminin et de plus en plus rares chez les hommes. Le seul gaucher de haut niveau, le Canadien Denis Shapovalov, 20 ans, jouit d’un excellent service et d’un coup droit puissant, mais d’un revers à une main, sujet aux erreurs. On peut imaginer à quel point l’offensive de Shapovalov serait plus efficace s’il avait un revers à deux mains comme celui de Nadal qui génère constamment une puissance sans effort.
Beaucoup des plus grandes équipes de double de l’histoire présentaient une combinaison de gauche à droite, comme Mark Woodforde (à droite) et Todd Woodbridge et (ci-dessous) Martina Navratilova (à gauche) et Pam Shriver. – Getty Images
Les gauchers avec un revers à deux mains devraient utiliser ce coup plus puissant aussi souvent que possible, comme Nadal quand il est à son meilleur niveau, et limiter le revers à une main à certains coups d’approche, retours de service en puissance, coups bas et changement occasionnel de changement. rythme des coups pendant les rallyes. Les joueurs n’ayant qu’un revers à une main devraient essayer de développer à la fois la puissance et le topspin.
Malheureusement, mes amis sinistraux, nous pouvons être beaucoup déséquilibrés avec quelques bête noires qui conspirent pour nous défaire. Certains d’entre eux semblent être innés, d’autres le résultat de la concurrence principalement contre les droitiers. Les quatre défauts gauchers suivants, dans la technique et la tactique, doivent être corrigés avant de vous démoraliser et de vous vaincre.
Trancher votre revers trop souvent est une maladie qui peut affaiblir votre jeu et le dépouiller de son caractère offensant. Donc, si vous êtes un seul coup, utilisez une poignée de revers orientale complète. À la fois pour une et deux mains, n’oubliez pas de diviser le pas, de commencer votre swing arrière le plus tôt possible et de réfléchir de manière agressive. Conduisez la balle, de préférence avec du topspin, et ne perdez pas votre sang-froid. Votre objectif ne devrait pas être de trancher, sauf si vous y êtes vraiment obligé – principalement contre les services de balle et les coups de pied, les tirs hauts et profonds et les balles qui vous forcent à vous fendre et à atteindre en avant ou en large. Vous aurez besoin d’un revers solide et solide pendant les rallyes et, plus encore, pour les retours de service et les passes. Rappelez-vous également que votre puissant coup droit n’aidera pas beaucoup si les adversaires frappent rarement de ce côté du terrain.
Un mouvement excessif du poignet, bien que bénéfique lors du craquement du service et du smash, produit des stries sauvages à l’arrière-cour qui briseront votre confiance. Un poignet fouetté peut ajouter un peu de puissance à votre coup droit, mais à moins que votre timing ne soit presque parfait – et cela nécessite une pratique considérable, sans parler du talent – vous êtes tenu de sacrifier un contrôle très important et donc de la cohérence. Sur le revers, un poignet lâche et déverrouillé provoque invariablement des erreurs et une perte importante de puissance et de contrôle. Cette faille technique est la plus évidente et la plus coûteuse lorsque vous essayez de gérer le rythme, en particulier sur les retours de service exigeants et les coups de passes.
Sous-frapper votre volée de revers sert votre menace de parvis. De nombreux contrevenants sont des gauchers, y compris Nadal, qui frappe occasionnellement des coups de revers avec trop de contrefort. Donc, prenez la bonne poignée de volée (Continental) et maintenez-la assez fermement pour qu’elle ne tourne pas lors des retours de coups puissants. Évitez le backspin excessif qui provient également du fait de basculer vers le bas – plutôt que vers l’avant – et de biseauter trop le visage de la raquette. Mettez une ecchymose sur la balle venant en sens inverse, plutôt que de la grignoter. Enfin, essayez de ne pas exagérer les photos tactiles qui sont si amusantes. Travaillez sur les volées de chute et les angles graves après avoir appris à mettre un peu de puissance dans vos volées de base.
Le seul gaucher de haut niveau, Denis Shapovalov, possède un excellent service et un coup droit puissant, mais un revers à une main, sujet aux erreurs. – Getty Images
Ignorer les pourcentages n’est jamais une formule gagnante, comme l’apprend Shapovalov flashy mais erratique. Mais peut-être que certains gauchers sont trop confiants car ils ont tendance à avoir un talent disproportionné dans le sport. Lefthandersday.com affirme: «Leur domination sur le cerveau droit donne aux gauchers une meilleure conscience spatiale.» Et nous pensons plus rapidement, selon une étude de 2006 publiée dans la revue Neuropsychology. Les scientifiques de l’Australian National University, qui ont mesuré les temps de réaction des gauchers et des droitiers, ont découvert que les individus «d’extrême gauche» étaient 43 millisecondes plus rapides à repérer les lettres correspondantes. Les réflexes ultra rapides de McEnroe, Lionel Messi, Wayne Gretzky, Manny Pacquiao et James Harden témoignent de cet avantage athlétique gaucher.
Dans tous les cas, si vous êtes un de ces gauchers de tennis doués mais obstinés qui aiment se défouler avec des délires de vainqueurs non-stop, alors pensez à tempérer votre jeu. Changez de rythme à l’occasion, nettoyez le filet de manière plus sûre, ajoutez un dépassement à votre service, dirigez beaucoup de coups de fond sur le court et n’hésitez pas à lober lorsque vous êtes dans des situations intenables. En d’autres termes, donnez à votre adversaire une chance de faire quelques erreurs, de se battre.
Vous pouvez, bien sûr, gagner des points et même des matchs occasionnels avec des paris calculés, mais défier les principes du tennis en pourcentage pour un match entier est suicidaire.
Que diriez-vous de jouer un camarade gaucher? Heureusement, ce scénario gênant ne se produit pas souvent. Bien que vous ne profitiez plus du gros avantage (par rapport aux droitiers), vous pouvez être rassuré en sachant que ce match entièrement différent et redoutable est le même pour vous deux.
Si vous et votre adversaire de gauche avez les mêmes forces de coup droit, décidez si vous voulez égaler ces forces ou, à la place, égaler vos faiblesses relatives de revers, lors d’échanges croisés fréquents. Si vous avez choisi le premier, soyez attentif à un coup droit croisé légèrement plus faible, puis optez pour un gagnant de coup droit sur toute la ligne. La même tactique s’applique aux rallyes croisés de revers. Faites des exercices de revers en ligne dans la pratique, afin de pouvoir exécuter ce tir vital en toute confiance dans les tournois. En général, le spin sert assez bien contre les gauchers car nous jouons rarement des gauchers et nous ne sommes tout simplement pas habitués à la direction et aux courbes. La torsion inversée sert largement dans le court du deuce et la tranche sert dans le corps dans le court ad sont particulièrement efficaces. Essayez différentes quantités d’essorage pour voir quelles variations gênent le plus leur technique et leur timing. Assurez-vous de vous entraîner avec des gauchers au moins 20% du temps afin d’apprendre à ajuster vos balançoires, vos jeux de pieds et vos tactiques à leurs styles distinctifs.
L’Université nationale australienne a constaté que les individus «d’extrême gauche» étaient 43 millisecondes plus rapides à repérer les lettres correspondantes. Les réflexes ultra-rapides de Lionel Messi (ci-dessus) témoignent de cet avantage athlétique gaucher. – Getty Images
La majorité du temps, délectez-vous du fait que les droitiers n’aiment jamais nous jouer des gauchers diaboliques, qui pendant des siècles ont été associés au diable. D’un autre côté, les droitiers nous courtisent comme partenaires doubles parce que nous les complétons souvent si bien. En effet, bon nombre des plus grandes équipes de double de l’histoire ont présenté cette combinaison de gauche à droite. Pensez à Bob et Mike Bryan, Mark Woodforde et Todd Woodbridge, McEnroe et Peter Fleming, Tony Roche et John Newcombe, Fraser et Roy Emerson, et Navratilova et Pam Shriver.
Si nous les gauchers jouons notre main à droite – si vous pardonnez le mot – nous pouvons battre la majorité dextre. Étant donné qu’Aristote, Jules César, Léonard de Vinci, Albert Einstein, Jeanne d’Arc, Charles Darwin, Marie Curie, Barack Obama, Lady Gaga et Bill Gates viennent de nos rangs, nous avons beaucoup à faire.
Sinistrellement vôtre,
Paul Fein