De l’absence de Messi à l’entraînement à domicile – Comment Gabriel Quak se débrouille pendant le disjoncteur de Singapour

L’international de Singapour est déterminé à rester positif pendant la crise de Covid-19 alors qu’il revient sur une brillante carrière jusqu’à présent

Cela fait près de deux mois que le gouvernement a annoncé l’avènement du disjoncteur, un ensemble très élevé de mesures de distance sûres conçues pour ralentir la propagation rapide de l’épidémie de Covid-19 à Singapour.

Avec des restrictions incroyablement strictes régissant la capacité du public à se déplacer à l’extérieur, à utiliser les installations de remise en forme publiques et à maintenir nos routines d’exercice, cela a certainement été quelques mois difficiles pour ceux d’entre nous qui privilégient la forme physique avant tout. Pas plus que les footballeurs professionnels de Singapour, dont la carrière dépend de leur capacité à rester en parfait état tout au long de l’année.

Ce n’est pas différent pour l’international de Singapour Gabriel Quak. Avec 35 sélections et cinq buts internationaux à son actif jusqu’à présent, l’athlète Nike est aussi grand que vous le trouverez dans la configuration du football local. Ayant déjà remporté des médailles en Super League et en FA Cup en Malaisie et ayant joué devant des stades bondés dans l’élite thaïlandaise, le joueur de 29 ans passe désormais ses journées comme nous tous, à s’isoler chez lui avec sa famille.

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« Je me réveillerai une fois que mes enfants se réveilleront, puis la journée commencera avec le petit-déjeuner », a-t-il déclaré à Goal dans une interview exclusive.

«Un jour sur deux, je vais courir au parc le soir, puis faire l’épicerie pour la famille pour le dîner le lendemain. Pour être honnête, ma journée type ressemble probablement à tout le monde! « 

Jamais père de famille, Gabriel n’a pas caché son désir de passer du temps et de créer des liens avec sa jeune famille. Après son départ du Navy FC thaïlandais en 2018, l’ailier a reçu des offres importantes de clubs thaïlandais et indonésiens, qui souhaitaient le signer. Cependant, après avoir découvert que sa femme Melissa attendait leur deuxième enfant, Gabriel a sérieusement envisagé un retour à Singapour. Se sentant déjà bouleversé d’avoir raté de nombreux moments d’enfance de son premier-né, il ne lui restait qu’une seule pensée en tête: rentrer chez lui et rattraper le temps perdu.

En tant que tel, malgré de nombreux Singapouriens déplorant les effets des mesures de maintien à la maison du disjoncteur, l’ancien homme Lions XII a adopté un point de vue très différent.

«Je choisis de regarder cette CB de manière positive, car elle a forcé tout le monde à rentrer chez elle, forgeant ainsi des liens familiaux plus forts, et bien sûr à bien regarder vos parents que vous voyez rarement avant en raison du travail ou de tout autre les raisons. Je pense que cette période est vraiment une leçon de vie à tous pour chérir et apprécier les choses que nous avons. Un temps de réflexion sur soi! ” il a déclaré.

« Je résonne avec le dicton, » Aucun verrou ne sera sans clé « et je pense qu’il en va de même avec » Dieu ne créera pas de problèmes sans solution « .

« Si vous pensez que vous êtes dans une mauvaise situation, souvenez-vous toujours qu’il y a quelqu’un d’autre qui pourrait avoir pire. Ce n’est pas facile mais être positif est toujours la première étape. « 

Ce n’est pas tout Netflix et tous les matins tardifs avec la famille. Reconnaissant l’importance de se maintenir en forme, Gabriel a cité ses jogging nocturnes dans le parc et la séance d’entraînement Zoom occasionnelle avec ses coéquipiers de Lion City Sailors comme extrêmement importants pour l’aider à rester en forme.

Une chose qui l’a cependant durement touché est l’absence de football professionnel, le sien et celui des grandes ligues télévisées.

«Je le manque définitivement parce que c’est quelque chose qui fait partie de la routine et j’ai l’impression qu’une grande partie de ma vie a été enlevée. Les soirées ne se sentent pas pareilles », at-il expliqué.

Et, il manque un joueur en particulier à regarder plus que la plupart.

«Mon joueur préféré est Lionel Messi. J’aime regarder des joueurs comme lui, qui sont capables de créer quelque chose à partir de rien, et donc du mieux que je peux, j’essaye de modeler mes jeux sur des joueurs comme lui! »

En tant que joueur qui a joué dans la ligue sans doute la plus prestigieuse d’Asie du Sud-Est, la Ligue thaïlandaise 1, Gabriel fait partie d’une poignée de Singapouriens qui ont exercé leur métier au pays du sourire. En portant la chemise numéro 22 pour Navy, il est juste de dire que l’ailier a fait tout son possible pour s’assurer qu’il s’intègre à la culture, faisant de son mieux pour s’installer dans ce qui était un tout nouvel environnement.

«Je pense que l’année en Thaïlande a été une année inoubliable. Il y a eu beaucoup de premières pour moi – c’était la première fois que je jouais professionnellement, j’étais aussi le premier Singapourien à marquer dans la ligue thaïlandaise! Cela m’a obligé à grandir rapidement pour m’adapter et je pense que cela m’a vraiment beaucoup façonné, en sortant de ma zone de confort vers un endroit d’une autre culture et d’une autre langue, je suis heureusement bien adapté. La première chose que j’ai faite a été d’engager un professeur de thaï parce que je veux pouvoir communiquer hors du terrain », a-t-il expliqué.

Cependant, bien qu’il reconnaisse les avantages massifs d’obtenir un séjour à l’étranger dans un club de haut niveau, Gabriel était désireux d’avertir les jeunes joueurs de faire preuve de prudence lorsqu’ils décident de partir à l’étranger, plutôt que de simplement sauter au premier signe d’intérêt.

«Si l’opportunité (de jouer à l’étranger) se présente, je dis pourquoi pas? Surtout pour les jeunes joueurs, votre carrière est courte, donc si ce n’est pas maintenant, alors quand est-ce vrai? Mais tous les mouvements ne seront pas des lits de roses, donc je conseillerais de bien réfléchir et de peser ce qui est le mieux pour soi », a-t-il expliqué.

Mais avec les enfants de Gabriel qui grandissaient et entraient à l’école, il a reconnu qu’il serait injuste de déraciner sa famille pour déménager à l’étranger, ce qui rend difficile pour lui de jouer à l’étranger au cours de sa carrière. Néanmoins, ayant déjà joué professionnellement dans trois des meilleures ligues d’Asie du Sud-Est, il a vu beaucoup de ce que la région a à offrir au football.

« Tous les trois ont des styles différents! » dit-il, interrogé sur les différences qu’il a rencontrées à Singapour, en Malaisie et en Thaïlande.

«La ligue thaïlandaise est plus technique tandis que la ligue malaisienne est plus robuste. SPL est comme peu de ceci et cela. Mais nous perdons en termes de fans. Un stade plein accélère le rythme du jeu », a-t-il concédé.

Heureusement, l’équipe nationale actuelle de Singapour est dotée d’un contingent important de joueurs évoluant dans ces trois ligues. Avec quatre joueurs basés en Malaisie, quatre joueurs basés en Thaïlande et même un jouant en Norvège, les Lions ont un bon mélange de joueurs jouant localement et à l’étranger. Alors qu’ils se préparent pour (ce qui pourrait encore être) une année de Coupe AFF Suzuki, Gabriel a de grandes attentes pour lui-même et pour l’équipe, qui n’a pas réussi à passer la phase de groupes depuis qu’il a remporté la compétition en 2012.

«Je pense que chaque année, la demi-finale est le strict minimum. À partir de là, c’est un chez-soi et tout peut arriver », a-t-il déclaré.

«Oui, nous devons admettre que l’écart (entre Singapour et ses rivaux) s’est élargi. À ce niveau, les résultats sont importants, mais je suis heureux que nous ayons montré cela au cours des derniers mois.

« Je pense que la différence entre nous et les autres est qu’ils ont une série continue de joueurs qui arrivent. Pour l’instant, nous n’en avons malheureusement pas beaucoup. Je pense qu’en tant que jeunes joueurs, la seule chose dont vous avez besoin pour vous battre est les distractions, rester concentré, restant affamé, engagé et ancré. De nombreux jeunes joueurs talentueux et prometteurs s’évanouissent en raison d’une mauvaise influence et lorsqu’ils se rendent en Nouvelle-Écosse. « 

Citant une ambition personnelle de voir Singapour devenir une équipe régulière de la Coupe d’Asie, Gabriel est déterminé à ne pas laisser passer cette période des disjoncteurs. Avec un programme d’entraînement rigoureux et la motivation pour faire le match, il est déterminé à revenir au football au sommet de son art, une fois la saison SPL autorisée. Jusque-là, son objectif reste de rester en forme, de rester concentré et, bien sûr, de passer du temps avec sa famille.

Conformément à son initiative «Vous ne pouvez pas nous arrêter», Nike offre inspiration et informations pour aider chacun à rester actif, positif et en bonne santé – ensemble. Vous pouvez rester actif et obtenir les conseils d’experts d’athlètes, d’entraîneurs et d’entraîneurs Nike locaux lors de sessions diffusées en direct chaque semaine en visitant nike.com.

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