Sunil Chhetri: Comment le passage à un «régime végétalien» a-t-il aidé le capitaine indien à améliorer son jeu?

Sunil Chhetri semble avoir été en mesure de résoudre l’énigme et de renverser la situation. (Football indien)

Vous serez peut-être surpris du nombre de sportifs qui choisissent de devenir végétaliens pour améliorer leur santé. Des athlètes d'élite comme Venus Williams, Lewis Hamilton et Virat Kohli ont choisi d'abandonner les produits laitiers, la viande et les œufs.

Certains des meilleurs footballeurs du monde ont également été associés à un régime végétalien au cours de leur carrière, notamment Lionel Messi, de Barcelone, et Sergio Agüero, de Manchester City.

Et maintenant, Sunil Chhetri, capitaine de football indien, rejoint la liste, ce qui signifie réduire l’apport en graisses saturées, en hormones animales et en cholestérol et les remplacer par des fruits et des légumes frais.

Avec son programme de remise en forme sans fioritures complété par son apport, Chhetri a déclaré dans une interview accordée à AIFF qu'il était en train de devenir végétalien, d'abandonner des bonbons et de prendre conscience du fait qu'il était devenu Sporting Lisbonne. EXTRAITS:

Au cours de toutes ces années, quel est le changement le plus important auquel vous avez assisté au sein de l'équipe nationale?

Le régime! La génération actuelle de garçons sait quoi manger, en quelle quantité et quand manger. Ils comprennent ce qui leur est bénéfique et, surtout, ils s'y tiennent. Et cela ne se termine pas avec l’équipe nationale. Cela se répercute sur les clubs et les joueurs des groupes d’âge également.

Comment as-tu changé de régime?

Mon régime a continué à s'améliorer. Ce n’est pas que j’ai été aussi strict qu’il ya 10 ans. Mais ce n’est pas non plus qu’il ya 10 ans, je mangeais tout et n'importe quoi. Ainsi, au fil des années, j'ai continué à faire des changements, en étant strict sur moi-même.

Comment vous êtes-vous façonné?

À mesure que je grandissais et que j'avais plus de connaissances et que je rencontrais plus de gens qui pourraient m'aider, je continuais à faire ces changements positifs. Et comme je vieillissais, il était plus facile de calmer mon désespoir ou mon désir de tricher avec un régime.

Donc, cela signifie-t-il que c'est plus facile chaque jour?

Quand tu es plus jeune, c’est un peu difficile. Quand tu es plus jeune, tu manges beaucoup de choses par désir. En vieillissant, vous comprenez que ce sont les choses que vous ne devriez pas, et ce sont les choses que vous devriez.

Peux-tu élaborer?

Quand j’avais 25 ans et que l’on me disait de manger 6 morceaux de pomme de terre chaque jour, un jour ce serait 8, un jour c’était 10. Ce n’est pas que cela va faire une grande différence. Mais à présent, quand mon nutritionniste me dit que vous devez manger 6 morceaux par jour, c’est 6. Fait! Ces éléments vous aident vraiment lorsque vous vieillissez car vous avez maintenant compris ce qui fonctionne pour vous et il est plus facile d'être plus discipliné. C’est probablement là que les gens de 30 ans et plus se portent bien.

Nous avons entendu dire que vous aviez abandonné la viande.

Je suis devenu végétalien -Je ne prends pas de produits laitiers ni de viande. Mais cela m'a beaucoup aidé en termes de récupération et de digestion.

Et des bonbons?

Cela fait plus d’un an et demi. Tous deux, je me suis livré à deux occasions capitales – la première fois que j'ai cédé, c'était après que BFC ait remporté le Hero ISL; et la prochaine fois que j'ai mangé, c'était après notre match à l'extérieur avec le Qatar. Vous devez comprendre ce qui fonctionne le mieux pour votre propre corps. En fait, il est arrivé que des gens me mettent des tranches de gâteau dans la bouche. Mais je ne l'ai jamais avalé, mais je suis allé aux toilettes pour me rincer (sourire).

Quand toute cette prise de conscience s'est-elle glissée?

La prise de conscience s'est faite sentir après mon passage chez Sporting Lisbon. Quand j'étais au Kansas aux États-Unis, il y a eu un léger changement, mais comme je l'ai dit quand j'étais jeune, je n'y suis pas allé profondément. Je l'ai suivi mais pas religieusement. Puis, quand je suis allé au Sporting de Lisbonne, j’ai constaté que c’est courant en Europe de manger ce qu’ils mangent. C'est là que je suis devenu plus strict.

La vie n’est-elle pas devenue ennuyeuse?

Chaque année, plus vous accumulez de connaissances et d'expériences sur vous-même et vous constaterez les résultats positifs. C’est alors que vous avez tendance à être strict. Je ne ressens pas le désir ou ne me sens pas mal que quelque chose me manque. Je profite de ma vie.

Quoi à la maison? Est-ce que votre femme mange aussi la même chose?

Il serait faux de dire que cela n'est entré en vigueur qu'après qu'elle soit devenue ma femme. C’est pourquoi je suis complètement heureux et tellement en paix que je me suis marié avec elle. Est-ce qu'elle mange ce que je mange? Bien, bien sûr. Pas parce qu'elle doit le faire, mais parce qu'elle me donne de la compagnie. Mais oui, elle n'est pas végétalienne et, de temps en temps, elle aime ses crevettes roses et ses caris au poisson. Je suis tellement en paix que je me suis mariée avec elle. Le soutien de la maison est resté le soubassement.

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