C'est ce que Cristiano Ronaldo mange pour rester en forme

Cristiano Ronaldo fait sensation non seulement sur le terrain, mais aussi dans la vie réelle. À 34 ans, la star du football – ou star du football – a tout ce dont on peut rêver: une belle carrière, de l'argent, de la gloire, une belle famille et un corps sain et en forme qui rend les marques commerciales dingues!

Cependant, tout ce qu'il possède ne lui a pas été offert sur le proverbial plateau d'argent. Il a plutôt dû travailler pour tout ce pour quoi il est célèbre aujourd'hui. Si vous avez travaillé à la construction de Ronaldo et que vous vous demandez comment il la maintient, nous avons les réponses.

Qui est Cristiano Ronaldo?

Cristiano Ronaldo | Bruno Barros / DPI / NurPhoto via Getty Images

Comme indiqué précédemment, il fait sensation et figure parmi les footballeurs les plus titrés au monde. A 34 ans, il termine presque sa carrière et vivra derrière l'un des plus grands héritiers du football.

Ronaldo a participé à quatre coupes du monde, dont la plus récente. Il donne à Lionel Messi une chance de remporter le titre GOAT en étant l'un des footballeurs les mieux payés au monde et en marquant 600 buts au cours de sa carrière.

Ronaldo a fait partie des équipes les plus renommées de la première division. Ceux-ci incluent Manchester United, le Real Madrid, la Juventus et le Sporting CP.

Comment Cristiano Ronaldo a-t-il été découvert?

Ronaldo a toujours été passionné de football. Quand il était jeune, il a joué pour des équipes locales à San Antonio, telles que l'équipe amateur Andronha.

L'athlète populaire a été mis à l'honneur en 2003 après que son équipe eut joué contre Manchester United et battu 3-1. Alors que la plupart des gens fêtaient la victoire du Portugal, Sir Alex Ferguson, l’entraîneur de Manchester à l’époque, était intrigué par ses talents et assurait qu’il l’avait signé avant de quitter le Portugal.

Cela a marqué le début d'une carrière incroyablement réussie et Ronaldo est maintenant l'un des footballeurs les plus riches avec une valeur nette de 109 millions de dollars.

Ce que mange Cristiano Ronaldo

Lorsque Ronaldo a eu 30 ans, la plupart des gens se demandaient s’il parviendrait ou non à maintenir ses compétences et sa forme physique. Maintenant âgé de 34 ans, il a non seulement maintenu les deux premiers mais se vante également d'un style de vie sain.

Alors, quel est le secret de son corps qui ne vieillit jamais? Eh bien, tout en travaillant contribue à son avantage sportif, Ronaldo choisit également ce qu’il mange avec sagesse. Cependant, cela ne signifie pas qu'il évite de manger. En fait, il adore la nourriture et admet manger environ six petits repas par jour. Bien qu’il soit fan de tout ce qui est en bonne santé, Ronaldo est un grand amateur de poisson, ses favoris étant l’espadon, la dorade à tête dorée et l’airain.

Basé sur la majorité de ses publications sur Instagram et sur une récente interview avec The Sun, le régime alimentaire de Ronaldo repose sur les protéines. Il consomme également beaucoup de fruits et de légumes, des shakes protéinés, des suppléments et des multivitamines pour compléter son régime alimentaire et ses entraînements.

Voici à quoi ressemblent ses repas lors d’une journée typique

Au cours d'une journée normale, la plupart de ses petits déjeuners comprennent généralement des jus de fruits fraîchement pressés, du jambon et du fromage, des œufs, des toasts à l'avocat, des céréales de blé entier ou des grains entiers et, de temps à autre, du café.

Pour le déjeuner, Ronaldo mange des légumes verts, des pommes de terre au four, des pâtes au blé et une salade au poulet. Mais ses favoris sont les œufs brouillés, bacalhau a Braz avec des oignons de morue.

Pour les collations de midi, des petits pains au thon et des jus de fruits frais suffisent et pour le dîner, du riz et des légumineuses accompagnés de poulet, de fruits et de haricots.

Bien que vous ne puissiez définitivement pas avoir son corps, vous pouvez travailler vers un corps similaire en suivant ses traces. Commencez donc à bien manger et à faire de l'exercice aujourd'hui!

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